Voucher kodi yordamida 25% chegirmaga ega bo'ling
Og'irliklarni ko'tarish maksimal kaloriya yoqish uchun bir vaqtning o'zida bir nechta mushak guruhlarini ishlashi mumkin. Og'irlikni ko'tarishning afzalligi, ayniqsa gantel, shtanga va choynak qo'ng'irog'i kabi erkin og'irliklar bilan, bu butun tanani mashq qilishdir. Og'irliklarni ko'tarish va barqarorlashtirish, ayniqsa og'ir, oyoqlaringizni, orqangizni, yadro va qo'llaringizni jalb qiladi.
Kodni oling