Salom, mening ismim Pla.
Yoshim ulg'aygan va muvozanatli sog'lom ovqatlanish muhimligini tushuna boshlaganimda, men uglevodlar miqdori past bo'lgan taomlarni yaratishga, shuningdek, yashirin oziq-ovqat qo'shimchalarini iloji boricha chetlab o'tishga e'tibor qarata boshladim.
Ovqatni o'tkazib yuborish yoki vaznimni nazorat qilish uchun qismlarni kamaytirish qiyin bo'lgani uchun, men ko'proq bo'la boshladim ...